7시전에 일어나서 올리브유캡슐&500ml물 한잔하고
준비하고 운동하고
라떼한잔하며 벤치에앉아 쉬고있어요 ㅎ
요즘은 주말에도 단지안 롤러장돌며 가볍게 운동해요
애들학교안가면 멀리는 안나가네요 ㅎ
그러니 효과가
보이기 시작!
요즘 식단도 신경쓰고있어요
역쉬
다이 어 트는
먹는게 80%는 되는듯요 ㅎ
다들 화이팅!!!