근래들어 좀 여유가나서 그나마 샐러드 챙겨먹고있어요 근데 날씨가 쌀쌀해지니 야채수급이 ㅎ 가격도 오르고요 ㅜㅜ 샐러드는전에 사둔게있어서 조금올리고요 야채가 당근뿐이 당근작은거 하나 까서 다 올리고 사과 한조각 큰거 메인 케이준 닭가슴살스테이크는 단백질이19g들어있어요 페퍼닭가슴살 먹으려다가 이것도 단백질이 꽤돼서 케이준으로 픽 질라올리고요 견과류 삶은달걀 슬라이스해서 올려줬어요
발사믹드레싱 꺼내고 닭가슴살 목메이니 두유 빵사온거 베이글 반쪽만 잘라먹엇요ㅣ
더건강한 닭가슴살 스테이크 케이준 100g
44%2,788원
4,980원
시부모님이 사다주심 양지가있어 3분의2는 국끓이고 나머진 냉동실 넣어두고 국이나 끓여야하지하다가 더마켓 장보다가 메추리알발견! 국안끓여먹고 장조림해야겠다생각하고 메추리알 담았어요 넘 큰건 너무 양이 많을거같고 요 그람수가 딱 몇끼먹기 좋은거같아요 장조림같은것도 여러번 식탁에 내면 잘 안먹자나요 ㅜ 양지끓는물에 한번 데쳐서 넣고 메추리알 한번 헹궈 넣고 간장. 설탕. 노추간장조금. 올리고장넣고 좀 졸이다가 참기름 깨소금 마무리
우삼겹된장찌개 끓여서 엄마가 갖다준 김치들이랑 맛나게 먹었어요 장조림 애들 맛나게 잘먹네요
깐메추리알 270g
6,080원
시부모님이 삼겹살이랑 야채&마늘 사다주셨어요 한 3근 사주신거같아요 한번먹고 또 남아서 더마켓주문할때 쌈무를 오랫만에 주문해봤어요 쌈무 한팩 사는돈으로 무한통사면 한동안 잘 먹겠지만 요즘엔 이거저거 하는게 너무 귀찮은 ㅜㅜ 신랑도 애들도 쌈무 좋아해서 맛나게 먹었네요
무는 큰사이즈라서 가위로 반을 잘라서 쌈싸먹었어요 고기굽고 김치도 좀 볶아서 같이먹고요
상추에 깻잎올리고 쌈무 반자른거 올리고ㅜ삼겹살니랑 마늘올리고ㅜ쌈장올리면 너무 맛나요 쌈무가 있으니 느끼한맛도 줄고 잘먹었네요
하선정 쌈무 새콤한맛 350g
5%2,688원
2,830원
비빔밥 먹으려고 콩나무루데치다가 급 날씨도 쌀쌀하니 콩나물국 끓여야겠다하고 콩나물 덜어서 물붓고 멸치 분말스틱 하나 꺼내서 넣어줬어요 반은 참기름. 소금넣어 무치고요 비빔밥엔 국물 좀 있음 좋죠
애들이 고춧가루 넣는거 요청해서 고춧가루 탈탈탈 간보니 좀 싱거운거같아서 참치액 좀 넣어줬어요
비빔밥은 이번엔 막 정성둘아잔 않은듯요 ㅎ 양배추 쪄놓은거 안먹어서 채썰어서 굴소스넣오볶고 당근이랑 콩나물무친거랑 표고버섯 좀 볶고 전날 먹고남은 소불고기 넣고 그럼 다 맛있어요ㅜ 콩나물국이랑 같이 주니 애들도 잘먹고 리필도하고
백설 1분링 분말스틱 멸치디포리 60g
50%2,740원
5,480원
딸램이 스파게티먹고싶대서 전에 산 흑백요리사 베이컨머쉬룸 크림파스타소스 있어서 꺼냈어요 소스만 하기그러니 비엔나소세지 사둔게 생각나서 4개 꺼냈어요 로제로ㅠ드시고싶대서 고추장을 약간 섞어줬어요 색은 그럴싸하죠? ㅎ 그리고 체인점파스타집에서ㅜ저렇게ㅜ고춧가루 뿌려달라해서 고춧가루 뿌리고요 올리브치아바타 있어서 해동해서 반정도 줬어요 소스가 넉넉해서 빵찓어먹으라고요
소세지는 원래 칼집이있어서 안해도 되지만 식당에서 많이하는 얇개 촘촘하게 칼집내는 소세지모양내려고 그냥 칼집내줬어요 양파도 썰고 소세지 원래 안좋아허는데 그래도 잘먹네요 ㅎ
백설 한입쏙 칼집 비엔나 120g, 2개
6%4,493원
4,780원
오랫만에 순두부찌개양념 샀어요 집에서ㅜ할려면 고춧가루 기름에 볶고 해야되자나요 ㅎ 귀찮고 그거가지 할 여력도안되고 걍 주문해요 일반순두부양념은 안보여서 차돌순두부찌개양념주문했어요 전에 신랑이 편의점 배달로 주문해서 먹었는데 맛있더라고요
순두부랑 차돌순두부찌개양념 좀 칼칼한데 전 표시된용량의 물보다 더 많이 넣었어요 애들이랑도 먹어야하고 하니ㅜ물을 더 부우면 덜 칼칼 하더라고요
우삼겹도 넣어주고 표고버섯. 양파. 호박 넣고 마무리로 대파넣어줬어요
소불고기 해동해서ㅜ볶고 데친 양배추랑 브로컬리 참치쌈장 찓어먹었어요
다담 차돌순두부찌개 양념 130g
20%2,040원
2,550원
오랫만에 순두부 주문했어요 맨날 된장찌개 김치찌개하면 물리니 ㅎ 부드러운 순두부 맛나자나요 ㅎ 순두부는 이렇게 칼로 가운데 잘라서 양쪽 잡고 한꺼번에 냄비에 넣어주기 그리고 칼로 듬성듬성 잘라줘요 넣을때 안튀게 조심
소스는 귀찮아서 다담으로 주문했어요 일반 순두부찌개는 없길래 차돌순두부찌개로 주문!
양념은 차돌이지만 ㅎ 우삼겹 사둬서 우삼겹 좀 넣어줬고요 호박. 양파. 표고버섯 넣어줫어요
순두부넣고 얼추 끓었다싶음 대파 와르르 넣어주기
곁들여먹은건 어머님이 양념해주신 소불고기 해동해서 얀파. 표고버섯. 대파넣고 볶고 데친 양배추. 브로컬리. 참치쌈장한거랑해서 같이먹엇어용 애들은 가지볶음 표고버섯볶음 같이먹음 잘 안잡아먹어서 미니나눔접시에 조금씩 각자 주기
행복한콩 고소한 순두부 350g, 2개
9%2,002원
2,200원
원래 배민으로 쌀국수랑 짜조 주문하려다가 딸램이 짜파게티 먹는대서 말고 급 사둔 짜조피 반짱레가 있어서 4장꺼내고 비비고 떡갈비 해동돌려서 어제 비빔밥에넣은 양배추볶은거랑 당근. 데쳐둔 브로콜리랑 가위로 잘라서 으깬 떡갈비랑 섞어줬어요
요렇게 야채 대충 다지고 떡갈비해동 반짱레도 꺼내놓고
조뭉조물 으깨줘요 부침가루 넣으려다가 떡갈비랑 치대니 괜찮아서 안넣었어요
해동된 반짱레에 반죽넣고 월남쌈 싸듯이ㅜ말아줘요
4개만 기름두르고 구워줬어요 앞뒤로 굽굽 짜파게티 끓일동안 애프에도 5분돌려줬어요
유럽샐러드있어서 한장 뜯어놓고 짜조 올리고 칠리소스담고 짜파게티끓여서 같이 줬네요
오늘점심은 오랫만에 샌드위치예요 냉동실에서 치아바타 하나 해동해서 반갈라줘요 많이 사뒀거든요 ㅎ 행사할때 아랫쪽엔 샐러드놔줄거라 어니언크림드레싱 뿌리고요 윗쪽엔 샌드위치햄 놔줄거라 홀그레인 머스타드 발라줘요 샐러드. 토마토. 계란후라이. 체다치즈. 그리고 닭가슴살 샌드위치햄 반접어서 4장 올려줘요
요렇게 4장듬뿍 넣어줘야 단백질도 어느정도 섭취하죠 ㅎ
같이 곁들여먹은건 목메이니 검은콩두유랑 요플레랑 견과류 넣어서 같이 먹어줬어요 계란도들가고 샌드위치햄도 있어서 하나먹으니 든든하네요
더건강한 닭가슴살 샌드위치햄 90g
50%2,490원
감자가 산것도있고 지인이주신것도있고 어여부지런히 먹어야 싹나기전에 먹죠 감자는 된장찌개. 감자볶음. 닭볶음탕 이런데 넣어도되지만 저는 이번엔 감자채전을 했어요 갈아서 하는것도 쫄깃해서 맛나지만 힘들자나요 채를 쳐서 당근. 양파 조금 넣고요 샌드위치햄을 전에 기한내 못먹고 냉동실에 넣어둔게있었어요 감자&베이컨조합도 많이 하시죠? 베이컨도ㅜ어케보면 햄종류죠 그래서 샌드위치햄을 얇게 채썰어서 감자랑 다 비슷하게 썰어서 부침가루넣고 잘 섞어줘요
최대한 부침가루는 많이넣지않으면 햄과감자 야채가 엉키게만 해줘서 춰대한 얇게 펴주세요 바싹 익었다싶음 뒤집어주고하면
짠 요렇게 햄과 감자가 맛나게 구워졌어요
더건강한 샌드위치햄 90g
23%2,679원
3,480원
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