두부로 찌개만 했었는데~
아이들 반찬겸 저의 저녁으로
두부참치야채전을 만들었어요.

전자렌지에 1분돌려 물기뺀 두부에
참치 당근 쪽파 계란넣고
소금 톡톡 뿌려 부쳐주기만 하면 끝~~

식단=두부 먹어보니 알겠어요ㅋㅋ
반컵 두부였는데 포만감이 👍👍
탄수화물대신에 두부로 먹어야겠어요^^