시간 있을때 토마토야채스프 많이 만들어서 냉동실에 나눠서 보관했다가 데워 먹어요. 감자, 당근, 셀러리, 양배추, 파프리카, 토마토 등 야채 손질하고 소고기나 닭고기 준비해요. 큰 냄비에 고기 먼저 볶고 야채 볶은 후 토마토홀과 물 적당히 넣고 치킨스톡 넣어주고 1시간정도 뭉근하게 끓여주면 완성이에요. 맛도 있고 몸도 챙기고~