먼저 양배추 적양배추 당근을 깨끗이 씻어 썰어가지고 전자레인지에 살짝 데쳐 둡니다 ~

햇반컵반 강된장보리비빔밥 비닐 포장지를 가위로 잘라서 개봉하고 가장 맛있는 컵반을 조금만 개봉하고 햇반컵반 강된장보리비빔밥 소스도 비닐 윗부분을 가위로 0.5cm 정도 잘라서 전자레인지 700W에 가장 맛있는 컵반 하고

햇반컵반 강된장보리비빔밥 소스 하고 같이 넣어서 2분 돌려서 꺼내서 보리밥을 데쳐놓은 야채 위에서 붓고 그위에 강된장 비빔밥 소스를 붓고 참기름 들기름 1/2 숫가락씩 넣고 골고루 비벼서 맛있게 드시면 됩니다 ~