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한 끼 인증🍽️

24.12.26 조회 33

#한끼 #레시피 #식단 #미역 #오트밀 #참치

명가 미역 활용해서 참치미역오트밀죽 만들어봤습니다~ 간단하고 식단 관리하기 좋아요!

불린미역을 참치캔 기름에 살짝 볶아주고 물 2컵 오트밀 넣고 끓여주다가 보글보글 끓으면 참치,마늘,참치액 넣고 마무리하면 끝입니다~

죽이라 속도 편하고 뜨끈하게 한끼 뚝딱이라 추천합니다!

참기름&깨뿌려서 마무리하면 더욱 고소하고 맛있어요