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G-솔루션식단인증
[G-솔루션 식단 7일차 식단 인증]
아침 - 밸런스밀 쉐이크 견과
점심 - 햇반 파로 통곡물죽, 비비고 채소가득만두 양배추
저녁 - 햇반 솥반 뿌리채소밥, 소스 닭가슴살 양념치킨맛
G솔루션 식단 마지막 날!
아침은 간단하게 밸런스밀 쉐이크 견과 먹었어요. 물만 넣고 흔들면 끝! 미숫가루처럼 고소+구수하니 맛있고 꽤 든든하더라고요.
점심은 햇반 파로 통곡물죽과 비비고 채소가득만두 양배추 먹었어요. 파로 통곡물죽은 간이 심심하지만 찰현미, 현미, 파로, 귀리, 흑미 등 식이섬유가 들어있고 한 공기에 160kcal라 부담 없고 만두는 양배추가 들어 있어 아삭아삭하니 느끼하지 않고 맛있었어요.
저녁으로는 햇반 솥반 뿌리채소밥과 닭가슴살 양념치킨맛 먹었는데 뿌리채소밥에는 연근, 우엉 등이 들어 있고 약간 간이 되어 있어서 그냥 먹어도 맛있고 닭가슴살은 달콤한 양념치킨맛! 맛이 없을 수 없는 맛. 맛있게 먹었어요.
오늘도 단백질 든든하게 채웠네요.
아침 - 밸런스밀 쉐이크 견과
점심 - 햇반 파로 통곡물죽, 비비고 채소가득만두 양배추
저녁 - 햇반 솥반 뿌리채소밥, 소스 닭가슴살 양념치킨맛
G솔루션 식단 마지막 날!
아침은 간단하게 밸런스밀 쉐이크 견과 먹었어요. 물만 넣고 흔들면 끝! 미숫가루처럼 고소+구수하니 맛있고 꽤 든든하더라고요.
점심은 햇반 파로 통곡물죽과 비비고 채소가득만두 양배추 먹었어요. 파로 통곡물죽은 간이 심심하지만 찰현미, 현미, 파로, 귀리, 흑미 등 식이섬유가 들어있고 한 공기에 160kcal라 부담 없고 만두는 양배추가 들어 있어 아삭아삭하니 느끼하지 않고 맛있었어요.
저녁으로는 햇반 솥반 뿌리채소밥과 닭가슴살 양념치킨맛 먹었는데 뿌리채소밥에는 연근, 우엉 등이 들어 있고 약간 간이 되어 있어서 그냥 먹어도 맛있고 닭가슴살은 달콤한 양념치킨맛! 맛이 없을 수 없는 맛. 맛있게 먹었어요.
오늘도 단백질 든든하게 채웠네요.
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