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DAY 4
G-솔루션과 함께하는 일주일 관리, 벌써 4일차입니다!
오늘은 출근으로 이전 3일보다 많이 움직여서 식단 관리가 힘든 날이었어요.
아침 : 얼티브 프로틴 로얄밀크티향 ( 간단하면서도 든든하게 배가 채워져 오전 근무하는데 힘이 되었어요)
점심 : 햇반 라이스플랜 렌틸콩현미밥 + 비비고 닭가슴살 만두 (회사에 있는 전자레인지로 데워 먹을 수 있어서 따로 그릇이 필요 없어서 편하게 먹었습니다.)
저녁 : 햇반 라이스플랜 파로통곡물밥 + 닭가슴살 찜닭맛
(퇴근 후 닭가슴살 먼저 섭취 후 두부조림과 통곡물밥 함께 먹었더니 속이 든든하네요)
오늘 식단에서는 파로 통곡물밥이 특히 맛있었어요.
통곡물 입안에서 오도독 씹히면서 달달함도 느껴지고 식이섬유가 풍부해서 장에도 큰 도움이 될 것 같네요.
G-솔루션과 함께하는 일주일 관리, 벌써 4일차입니다!
오늘은 출근으로 이전 3일보다 많이 움직여서 식단 관리가 힘든 날이었어요.
아침 : 얼티브 프로틴 로얄밀크티향 ( 간단하면서도 든든하게 배가 채워져 오전 근무하는데 힘이 되었어요)
점심 : 햇반 라이스플랜 렌틸콩현미밥 + 비비고 닭가슴살 만두 (회사에 있는 전자레인지로 데워 먹을 수 있어서 따로 그릇이 필요 없어서 편하게 먹었습니다.)
저녁 : 햇반 라이스플랜 파로통곡물밥 + 닭가슴살 찜닭맛
(퇴근 후 닭가슴살 먼저 섭취 후 두부조림과 통곡물밥 함께 먹었더니 속이 든든하네요)
오늘 식단에서는 파로 통곡물밥이 특히 맛있었어요.
통곡물 입안에서 오도독 씹히면서 달달함도 느껴지고 식이섬유가 풍부해서 장에도 큰 도움이 될 것 같네요.
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