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G-솔루션식단인증
#체험단
G-솔루션 식단관리 프로그램을 실천하고 있는데요,오늘은 월요일이라서 그대로 식단을 실천합니다.
여성의 경우 보통 하루에 기초대사량 1320kcal가 필요한데요,G-솔루션에 따르면 월요일은 총 1035kcal로 구성되어 있습니다.
팜플렛의 내용대로 월요일 프로그램을 실천했어요.
아침은 간단하게 밸러스밀 프로틴 쉐이크 견과를 먹었어요. 아몬드 분말이 6.5%,구운 캐슈넛 분말이 4% 함유되어 있고요,한개에 45g입니다.하나를 모두 섭취할 때 아침식사는 185kcal로 간편하게 먹을 수 잇어요.
월요일 점심식사는 230kcal로 두가지 제품이네요.오쌀미 햇반 파로 컵 누릉지 30kcal 한 개,더 건 강한 소스 닭가슴살 핫 바비큐 100g으로 두가지 모두 먹으니 적당한 포만감이 느껴지더군요. 특히 파로 누릉지는 속이 아주 편하게 느껴지는 맛으로 물을 부어서 3분 후 먹으면 되더군요.평소 누릉지르 좋아해서 자주 먹는데,이렇게 편리하게 출시되어 정말 마음에 들어요
월요일 저녁식사는 620kcal입니다. 저녁식사는 햇반 솥반 전복내장영 양밥 1개와 고메 크리스피 너겟 5개를 먹었어요.햇반 솥반은 한그릇으로 한끼 식사가 충분할 정도로 맛있는데요,영 양밥 200g과 너겟 5개를 함께 먹으니 넘 맛있고 잘 어울리네요.단백질을 충분히 섭취할 수 있는 구성이라서 더욱 좋았습니다.
너겟은 에프에 돌려도 좋고,후라이팬에 데워도 좋습니다.크리스피너겟은 바삭한 식감이 느껴져서 식감이 좋았고,육질이 부드러워서 5개의 너겟이 순삭이네요.
월요일의 식단관리는 성공적!
G-솔루션 식단관리 프로그램을 실천하고 있는데요,오늘은 월요일이라서 그대로 식단을 실천합니다.
여성의 경우 보통 하루에 기초대사량 1320kcal가 필요한데요,G-솔루션에 따르면 월요일은 총 1035kcal로 구성되어 있습니다.
팜플렛의 내용대로 월요일 프로그램을 실천했어요.
아침은 간단하게 밸러스밀 프로틴 쉐이크 견과를 먹었어요. 아몬드 분말이 6.5%,구운 캐슈넛 분말이 4% 함유되어 있고요,한개에 45g입니다.하나를 모두 섭취할 때 아침식사는 185kcal로 간편하게 먹을 수 잇어요.
월요일 점심식사는 230kcal로 두가지 제품이네요.오쌀미 햇반 파로 컵 누릉지 30kcal 한 개,더 건 강한 소스 닭가슴살 핫 바비큐 100g으로 두가지 모두 먹으니 적당한 포만감이 느껴지더군요. 특히 파로 누릉지는 속이 아주 편하게 느껴지는 맛으로 물을 부어서 3분 후 먹으면 되더군요.평소 누릉지르 좋아해서 자주 먹는데,이렇게 편리하게 출시되어 정말 마음에 들어요
월요일 저녁식사는 620kcal입니다. 저녁식사는 햇반 솥반 전복내장영 양밥 1개와 고메 크리스피 너겟 5개를 먹었어요.햇반 솥반은 한그릇으로 한끼 식사가 충분할 정도로 맛있는데요,영 양밥 200g과 너겟 5개를 함께 먹으니 넘 맛있고 잘 어울리네요.단백질을 충분히 섭취할 수 있는 구성이라서 더욱 좋았습니다.
너겟은 에프에 돌려도 좋고,후라이팬에 데워도 좋습니다.크리스피너겟은 바삭한 식감이 느껴져서 식감이 좋았고,육질이 부드러워서 5개의 너겟이 순삭이네요.
월요일의 식단관리는 성공적!
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