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G-솔루션식단인증

26.05.24 조회 41

G-솔루션 일주일 식단 🌶🍙
금요일 점심 500kcal
#햇반 #파로곤약 #닭가슴살 #청양고추 #주먹밥
#밸런스밀 #프로틴바 #말차초코

저는 주먹밥을 누룽지처럼 꾸덕한걸 좋아해서 냉동 주먹밥을 전자렌지에 2분 10초 돌린 후 프라이팬에 한번 더 뒤집어 가며 구웠어요.
몽글몽글 계란 스크럼블 만들고 방울토마토 넣어 토달볶음 만들어 같이 먹었어요.
닭가슴살이 들어있어 부드럽고 파로가 들어있어 씹히는 십감도 있고 청양고추가 매콤하니 입맛을 더 돋궈주는 킥 입니다. 아주 맛있네요.
프로틴바는 간식으로 먹었어요.