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식단 관리

25.09.11 조회 150

#어제내점심
#한끼인증

어제는 러닝
7km뛰고와썽요 ㅎ 근데 3키 로쯤에 화장실이있어서 한번들려줬어요~ 어제 뛴코스에는 거기말고는
장실이
없어서요~ 가고싶으면 불안하니
ㅎ
집에와서 닭가슴살 해동해서 샐러드. 요플레. 라떼내려서
두유가
떨어져서 ㅎ 닭가슴살먹음 목맥히거든요 ㅎ
닭가슴살은
제가 사서ㅜ직접 수비드해서 인팟에
만들어요 ㅎ 2키 로에 8천대정도 사서
훨씬 경제적