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식단 관리
#식단 #한끼인증 #여름나기
전 아침에 일어나서 물 500ml한잔마시고 공복으로 걷기&달리기를 해요. 달리기는 월수금 정도?
운동하고는
친구맘과 수다떨면서
커피마시고하다가 집에와서 최대한 차려먹으려고 합니다
오늘은 집에서 수비드해둔 닭가슴살 다먹어가서 작은덩어리
하나남았네요 ㅎ
내일 닭안심2kg 오는데 닭가슴살처럼 수비드해두려합니다
전엔
귀찮아서 못하고 치킨과 치킨까스를 해먹었네요
냉동실에 쟁여둔 올리브치아바타도 하나 꺼내고
거하게? 먹었어요 ㅎ
안그럼 금방 허기지고 팔다리후들거려서 더 막 줏어먹는거같아서
먹을때 많이 먹으려고 해요 ㅎㅎ
전 아침에 일어나서 물 500ml한잔마시고 공복으로 걷기&달리기를 해요. 달리기는 월수금 정도?
운동하고는
친구맘과 수다떨면서
커피마시고하다가 집에와서 최대한 차려먹으려고 합니다
오늘은 집에서 수비드해둔 닭가슴살 다먹어가서 작은덩어리
하나남았네요 ㅎ
내일 닭안심2kg 오는데 닭가슴살처럼 수비드해두려합니다
전엔
귀찮아서 못하고 치킨과 치킨까스를 해먹었네요
냉동실에 쟁여둔 올리브치아바타도 하나 꺼내고
거하게? 먹었어요 ㅎ
안그럼 금방 허기지고 팔다리후들거려서 더 막 줏어먹는거같아서
먹을때 많이 먹으려고 해요 ㅎㅎ
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