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식단 관리
#저속식단
저속식단은 정크푸드 음식을 '줄이는' 데서 시작해요! 식단에서 줄여야 할 음식은 설탕과 같은 단순당, 흰 쌀밥과 빵 등으로 대표되는 정제 곡물, 붉은 고기와 동물성 단백질 등이 있어요! 튀김류, 버터, 마가린, 치즈 등도 줄여야 할 식단이예요!
잦은 야식으로인해서 망가진 몸을 저속식단으로 관리해서 모두가 행복해져요! :)
저속식단은 정크푸드 음식을 '줄이는' 데서 시작해요! 식단에서 줄여야 할 음식은 설탕과 같은 단순당, 흰 쌀밥과 빵 등으로 대표되는 정제 곡물, 붉은 고기와 동물성 단백질 등이 있어요! 튀김류, 버터, 마가린, 치즈 등도 줄여야 할 식단이예요!
잦은 야식으로인해서 망가진 몸을 저속식단으로 관리해서 모두가 행복해져요! :)
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